COURS RÉCRÉATIFS
MINI-GYM
2-3 ANS
Nos cours Mini-Gym sont conçus pour les filles et les garçons de 2 à 3 ans, accompagnés obligatoirement d’un parent. D’une durée de 40 minutes, ces cours offrent une première introduction à la gymnastique dans un environnement sécuritaire, stimulant et amusant.
Les tout-petits y développeront leur motricité globale, leur coordination et leur équilibre tout en explorant différentes stations : marcher sur les poutres, se suspendre aux barres, sauter sur le trampoline, courir sur la piste de saut et faire des roulades sur le sol dynamique. Le tout, accompagné d’un parent et encadré par un entraîneur attentionné.
MINI-KINDER
3-4 ANS
Nos cours Mini-Kinder s’adressent aux enfants de 3 à 4 ans et durent 40 minutes. Dans ce cours, les enfants participent sans la présence des parents, ce qui en fait une excellente introduction à l'autonomie et à la participation en groupe.
À cet âge, l’objectif est de développer l’autonomie, d’apprendre à suivre des consignes, et à participer activement en groupe. Sur le plan moteur, les enfants continueront de développer leur équilibre, leur coordination, et leur confiance en soi, tout en découvrant les bases de la gymnastique.
Un cours dynamique, amusant et éducatif, parfait pour initier les jeunes enfants à un environnement d’apprentissage structuré.
KINDER-GYM
4-5 ANS
Nos cours Kinder-Gym s’adressent aux enfants de 4 à 5 ans et durent 55 minutes, sans la présence d’un parent. À cet âge, les enfants sont prêts à relever de nouveaux défis et à apprendre des mouvements plus complexes.
Le cours met l’accent sur le développement des habiletés gymniques de base, tout en continuant à renforcer l’autonomie, la concentration, et la coordination. Les enfants apprendront des éléments plus avancés comme les roulades arrière, les appuis renversés, les sauts groupés, ainsi que des déplacements et exercices plus précis sur les poutres, barres, trampoline, et sol dynamique.
C’est un cours stimulant qui combine divertissement et développement physique, tout en gardant une ambiance positive et motivante pour encourager chaque enfant à donner le meilleur de lui-même.
COURS RÉCRÉATIFS
6 ANS +
Nos cours récréatifs pour les enfants de 6 ans et plus durent 85 minutes et sont conçus pour les filles et les garçons de tous niveaux. Les gymnastes y développent leur force, leur souplesse, leur coordination et leur confiance en soi, tout en apprenant une variété de mouvements gymniques sur les poutres, barres, sol, trampoline, et saut de cheval.
Chaque cours comprend un échauffement général, des ateliers techniques adaptés au niveau de l’enfant, et une période de renforcement musculaire. Que ce soit pour découvrir la gymnastique ou pour s’y perfectionner, ces cours sont parfaits pour bouger, apprendre et s’amuser tout en développant de belles valeurs sportives.
COMMENT LES GROUPES SONT-ILS FORMÉS ?
Les cours récréatifs sont organisés de façon unique, avec des groupes séparés par âge. Même si les niveaux varient, chaque enfant progresse à son rythme grâce à des exercices adaptés à tous. Chacun peut ainsi évoluer, peu importe son expérience en gymnastique.
DES COURS D’ESSAI SONT-ILS OFFERTS ?
Veuillez noter que notre gymnase n’offre pas de cours d’essai. Nous privilégions un enseignement constant et de qualité dès le début du parcours gymnique de chaque participant. Cependant, nous invitons chaleureusement les personnes intéressées à venir observer un cours si elles hésitent à s’inscrire. Cela leur permet de découvrir notre programme en direct et de voir nos entraîneurs et gymnastes en action.
STRUCTURE DU COURS
Chaque cours comprend une variété des activités listées ci-dessous :
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Progressions techniques (sol, poutre, barres, saut, trampoline, tumbling)
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Renforcement musculaire
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Flexibilité et mobilité
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Coordination et équilibre
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Exercices cardiovasculaires
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Jeux